Как да направите храненето си по-здравословно през зимата?
Съвети за здраве, Храна за размисъл

5 съвета за по-здравословно хранене през зимата

През зимата сме доста по-ограничени откъм пресни продукти, но пък прекарваме повече време вкъщи и съответно – готвим по-често. Има доста начини, с които да направим ястията, които приготвяме, по-вкусни, по-питателни, и най-важното – по-полезни. Така не само компенсираме липсата на разнобразие в продукцията, но и се грижим по-добре за тялото. Вижте как лесно да

Кокосовото масло: как да го използваме
Съвети за здраве, Храна за размисъл

Кокосово масло: как да го използваме

Кокосовото масло е едно от най-чистите масла в света. То се състои от мастни киселини, които се разграждат по различен начин от останалите мазнини и се абсорбират на 100% от организма. Свойствата на продукта не се променят независимо дали кокосовото масло е в течно или твърдо състояние. За какво можем да използваме кокосово масло? Кокосовото

Естествена аптека: храни, които ви помагат в борбата с грипа
Съвети за здраве, Храна за размисъл

Естествена аптека: храни, които ви помагат в борбата с грипа

Доброто хранене е важно целогодишно и е една от най-важните предпоставки за доброто здраве. Но е особено важно в периоди като настоящия, в които опасността от грип е особено висока. Вижте как храната може да ви помогне да се предпазите от грипа или да се справите по-лесно с неприятните му последствия. Златното правило Старайте се

5 неща, за които да забравите през 2018
Съвети за здраве, Храна за размисъл

5 неща, за които да забравиш през новата година

Нова година, нови надежди за по-добър, здрав и пълноценен живот. С мечтата за нов старт идват и обещанията за всички големи промени, които ще предприемем. За съжаление обаче, по-голямата част остават точно това – обещания… В мига, в който омаята от празничните дни отмине, и въртележката на живота отново ни завърти в познатия си шеметен

7 неща, които да промените през новата година
Съвети за здраве, Храна за размисъл

7 неща, които да промениш през новата година

Сигурни сме, че и ти, както ние (и почти целия свят) си обеща през новата година да си по-добър, по-здрав, по-ефективен, по-спокоен, по-осъществен, по-… Списъкът може да продължи до безкрай, и всяко нещо в него е израз на искреното ни желание да живеем по-пълноценен живот. За съжаление обаче, добрите намерения често остават само в сферата

2018: Време е за равносметка
Други

2018: Време е за равносметка

Краят на годината е време за равносметка. Поглеждаш назад, за да откриеш онези моменти, които са те накарали да се усмихнеш. Спомняш си трудностите, през които си преминал и преодолял. Поемаш дълбоко въздух с благодарност, че си тук и сега, и продължаваш напред с вярата, че следващата година ще е още по-добра. Ние във farmhopping

празници, коледни празници
Съвети за здраве, Храна за размисъл

10 съвета за по-здравословни празници

Трудно се става от масата по празниците. Не помага никак и мисълта, че “само веднъж в годината е”. Но някъде между “няма нищо лошо в още една курабия” (как да откажеш на миризмата на канела и портокалови корички) и “и без това от догодина ще се храня по-здравословно”, току-виж влезеш в новата година с няколко нежелани

6 идеи за постни ястия за Бъдни вечер
Рецепти

6 идеи за постни ястия за Бъдни вечер

Всички знаем традицията на Бъдни вечер да се поднасят нечетен брой постни ястия, но когато се стигне до планирането на менюто, започваме да се чудим какво да включим, за да направим трапезата по-разнообразна. Затова събрахме на едно място традиционните и не чак дотам ястия за Бъдни вечер – предястия, основни и десерти и понеже на

Храна за размисъл

Как да избереш най-добрите подаръци за Коледа

Всяка година се чудиш какво да избереш за Коледа. За родителите, приятелите, колегите, любимия човек, децата… списъкът е все по-дълъг, времето не достига, навън е студено, и хич не ти се блъска по магазините в търсене на перфектния подарък. Разбираме те много добре! Спести си излишното време и нерви – подбрали сме ти няколко специални