В студените мрачни дни топлината, която отделя чаша чай, може да е достатъчна причина да оглави списъка ни от предпочитани напитки. Но освен сгряващото чувство, с което обргъща тялото ни, чаят има и не една доказани ползи за организма.
Нищо чудно, че от хилядолетия култури като Китай и Индия използват листенцата като средство за лечение на разнообразни състояния.
У нас също имаме завидни традиции в употребата на различни билки за здраве, и никой не може да отрече полезния ефект на природните средства.
Чаят е евтин, достъпен и – най-важното – много приятен начин да дадем на тялото чаша топлина, да заредим сетивата с аромат и да активизираме оздравителните и здравословни процеси в тялото.
Вижте и как точно една чаша чай може да окаже благотворно въздействие върху живота ви.
Чаят може да подобри настроението
Освен усещането за комфорт и спокойствие, което ни носи топлата чаша чай, някои видове имат и абсолютно реалната способност да подобрят психическото ни състояние. Чайът от шафран или жълт кантарион например могат да окажат успешно положително въздействие върху леки депресивни състояния, благодарение на съдържащите се в тях вещества.
Чаят може да облекчи главоболието
Черният чай не само може да изостри сетивата и да подобни мозъчната активност, но и да повлияе добре върху неприятното главоболие, заради съдържащия се в него кофеин (2-4% в чаена чаша) и наличието на антиоксиданти като епикатехини и катехини.
ВИЖ ОЩЕ: 5 неочаквани употреби на черния чай
Чаят може да предпази от рак
Високите нива на катехини в зеления чай – антиоксиданти, които предпазват и възстановяват клетките от увреждания, могат да окажат влияние при превенцията на различни видове рак.
Чаят може да ни помогне да спим по-добре
Качественият сън е един от най-важните фактори за доброто ни здраве, а чаша чай от лайка може да е точно онова, което ни липсва, за да си наваксваме с пълни осем часа сън. Освен това лайката влияе добре върху храносмилателната система, като премахва газовете и подобряха храносмилането, така че не я пропускайте преди лягане.
Чаят може да подпомогне отслабването
Чаят уланг съдържа две съставки с невероятен ефект върху отслабването – кофеин и теофилин, чиято комбивнация подобрява метаболизма и подпомага по-бързото изгаряне на мазнините. Отделно, съдържащите се в него полифеноли имат способността да блокират ензимите, които са отговорни за натрупването на мастни клетки.
Чаят може да подобри паметта
Зеленият чай може да ни е полезен по много и различни начини, и способността да помним по-добре е един от тях – благодарение на съдържащия се в него химикал EGCG (епигалокатехин-3 галат), който подобрява функционирането на нервните клетки в мозъка.
Чаят може да намали кръвното налягане
Чаят от хибискус може да подобри кръвопотока, а оттам и да понижи високото кръвно налягане, което да намали риска от сърдечносъдови заболявания и диабет.
Чаят може да намали високия холестерол
Катехините, които се съдържат в зеления, черния и в най-голямо количество в белия чай, имат способността да предпазват артериите от задръствания, като по този начин спомагат за намаляването на холестерола.
Чаят може да облекчи стреса
Черният и зеленият чай, въпреки че съдържат кофеин, които ни влияе тонизиращо, същевременно имат и успокояващ ефект, за което може да благодарим на химикала теанин.
Природата може да е един от най-силните ни съюзници в желанието ни да имаме здрав организъм, силна имунна система и да сме в добро психическо и физическо състояние.
Поръчай билкови чайове директно от малките ферми производители и зареди деня си с топлина и аромат!
