Как да направите храненето си по-здравословно през зимата?
Съвети за здраве, Храна за размисъл

5 съвета за по-здравословно хранене през зимата

През зимата сме доста по-ограничени откъм пресни продукти, но пък прекарваме повече време вкъщи и съответно – готвим по-често. Има доста начини, с които да направим ястията, които приготвяме, по-вкусни, по-питателни, и най-важното – по-полезни. Така не само компенсираме липсата на разнобразие в продукцията, но и се грижим по-добре за тялото. Вижте как лесно да

Кокосовото масло: как да го използваме
Съвети за здраве, Храна за размисъл

Кокосово масло: как да го използваме

Кокосовото масло е едно от най-чистите масла в света. То се състои от мастни киселини, които се разграждат по различен начин от останалите мазнини и се абсорбират на 100% от организма. Свойствата на продукта не се променят независимо дали кокосовото масло е в течно или твърдо състояние. За какво можем да използваме кокосово масло? Кокосовото

Естествена аптека: храни, които ви помагат в борбата с грипа
Съвети за здраве, Храна за размисъл

Естествена аптека: храни, които ви помагат в борбата с грипа

Доброто хранене е важно целогодишно и е една от най-важните предпоставки за доброто здраве. Но е особено важно в периоди като настоящия, в които опасността от грип е особено висока. Вижте как храната може да ви помогне да се предпазите от грипа или да се справите по-лесно с неприятните му последствия. Златното правило Старайте се

5 неща, за които да забравите през 2018
Съвети за здраве, Храна за размисъл

5 неща, за които да забравиш през новата година

Нова година, нови надежди за по-добър, здрав и пълноценен живот. С мечтата за нов старт идват и обещанията за всички големи промени, които ще предприемем. За съжаление обаче, по-голямата част остават точно това – обещания… В мига, в който омаята от празничните дни отмине, и въртележката на живота отново ни завърти в познатия си шеметен

7 неща, които да промените през новата година
Съвети за здраве, Храна за размисъл

7 неща, които да промениш през новата година

Сигурни сме, че и ти, както ние (и почти целия свят) си обеща през новата година да си по-добър, по-здрав, по-ефективен, по-спокоен, по-осъществен, по-… Списъкът може да продължи до безкрай, и всяко нещо в него е израз на искреното ни желание да живеем по-пълноценен живот. За съжаление обаче, добрите намерения често остават само в сферата

празници, коледни празници
Съвети за здраве, Храна за размисъл

10 съвета за по-здравословни празници

Трудно се става от масата по празниците. Не помага никак и мисълта, че “само веднъж в годината е”. Но някъде между “няма нищо лошо в още една курабия” (как да откажеш на миризмата на канела и портокалови корички) и “и без това от догодина ще се храня по-здравословно”, току-виж влезеш в новата година с няколко нежелани

Храна за размисъл

Как да избереш най-добрите подаръци за Коледа

Всяка година се чудиш какво да избереш за Коледа. За родителите, приятелите, колегите, любимия човек, децата… списъкът е все по-дълъг, времето не достига, навън е студено, и хич не ти се блъска по магазините в търсене на перфектния подарък. Разбираме те много добре! Спести си излишното време и нерви – подбрали сме ти няколко специални

6 начина да направите Коледа по-зелена тази година
Храна за размисъл

6 начина да направиш Коледа по-зелена тази година

Коледа може и традиционно да се свързва със зеления цвят, но истината е, че малко неща около празника са наистина “зелени”. В онзи смисъл на устойчивост, природосъобразност и мисъл за природата. Има ли смисъл да изброяваме – ненужните подаръци (защото просто трябва да отбиеш номера), тоновете гланцирана хартия и найлонови панделки (защото как да откажеш

Как да приготвим сочна пуйка за Коледа?
Как се прави?, Храна за размисъл

Как да приготвиш перфектната пуйка за Коледа?

Пуйката е перфектното основно ястие, особено когато очаквате повече гости за празниците. Макар мнозина да смятат, че коледната пуйка е типична за Щатите, в българските традиции птицата също е тачена и често срещана в празничното меню. Само ще кажем – пуйка с кисело зеле, или сини сливи, и е достатъчно. Ако планираш да готвиш пуйка