хранене през лятото, горещини
Лято, Сезонни богатства, Храна за размисъл

Храни, които ни помагат да се справим с горещините

Лятото е тук, и тепърва ни предстоят още много горещини. Да ни е хладно става от все по-голямо значение, но не е нужно да разчитаме само на климатика. Това, какво ядем, всъщност може да е от голямо значение как се чувстваме в топлите дни. Вижте и кои са храните, които ни помагат да се справим

9 неща, които да избягваме преди плаж
Лято, Сезонни богатства, Храна за размисъл

9 неща, които да избягваме преди плаж

Колкото и да е дълга отпуската и ваканцията, никога не ни е достатъчна. Искаме още и още безгрижни дни и нощи край голямото синьо море – но нека не бъркаме безгрижието на душата с безотговорност към тялото! За да изглеждаме и да се чувстваме по-добре на плажа, подбрахме онези храни и напитки, които е по-добре

най полезните плодове и зеленчуци
Лято, Сезонни богатства, Храна за размисъл

Най-полезните летни плодове и зеленчуци

Сезонните дарове на природата имат не едно голямо предимство – те са в пъти по-ароматни и вкусни, а изобилието от слънце и плодородната почва ги е заредило на максимум с полезни вещества. Всъщност нивото на витамини и антиоксиданти в тях може да е няколко пъти по-високо, в сравнение със същите плодове и зеленчуци извън сезон.