С разгръщането на новата година, решаваме да подобрим здравето си по някакъв начин. Може да искаме да отслабнем; да хапваме по-малко бърза храна; да включим повече зеленчуци в режима си, да развием по-здравословни хранителни навици; да започнем да ходим отново на фитнес и сред природата и т.н. Днес бихме искали да ви предизвикаме да се
Наближава есента, а с нея и времето на вирусите, настинките, хремата и голямото кашляне. На вашето внимание представяме продуктите Билка Чудодейка, набор от доказани във времето натурални имуностимуланти, разработени на базата на фито и апи-терапевтичните принципи, с които да посрещнете сезона на гриповете в пълна бойна готовност! Ето какво включва този набор от продукти: Тинктура
Кефирът е една от любимите ни напитки. Той е страхотен пробиотик, който можеш да консумираш както самостоятелно, така и като съставка в много вкусни рецепти – смутита, печива, сосове и мн.др. Кефирът обикновено се прави от краве или козе мляко, но също така може да се направи и от ядково или кокосово мляко. Това, което го
Един от най-важните начини да останеш здрав е възприемането на навици, които укрепват имунитета. Това означава да спиш достатъчно, да управляваш стреса, да си активен, да миеш правилно ръцете си и разбира се, да се храниш добре. Въпреки че никоя храна или добавка не може да те „излекува“ или да ти попречи да се разболееш,
Днес ще ти поднесем една изключително лесна, супер полезна и много вкусна рецепта за хумус с бейби спанак. Идеална е както за предястие, така и за лека вечеря или обяд. Няма да изневерим на нашата мисия и ще приготвим тази рецепта с продукти пълни с витамини, повишаващи имунитета и грижещи се за здравето ти. Спанакът
Сигурни сме, че и ти, както ние (и почти целия свят) си обещаваш през новата година да промениш толкова много неща. Всички се заричаме – тази година ще сме по-добри, по-здрави, по-ефективни, по-спокойни по-осъществени, по-… Списъкът може да продължи до безкрай, и всяко нещо в него е израз на искреното ни желание да живеем по-пълноценен
Позната ли ти е следната ситуация – приготвяш вкусна и питателна вечеря, наслаждаваш й се в добра компания, но в края й се чувстваш все едно коремът ти ще се пръсне? И не, не защото погълнатите количества са били огромни, нито защото храната е била вредна и нездравословна. Подуването на стомаха е често срещано състояние,
Неприятно, но факт – сърдечносъдовите заболявания са една от водещите причини за смъртност в развитите общества. Грижата за здравето на сърцето се осъществява на няколко нива – редовната физическа активност, отказването на тютюнопушенето и намаляването на стреса са сред най-важните фактори, но начинът на хранене не остава по-назад. Нивата на холестерола, кръвното налягане и състоянието
Чиа са семената на растението Salvia hispanica, типично за централно Мексико и Гватемала. Самата дума “чиа” идва от езика на Ацтеките, и означава “мазно”, което никак не е случайно, защото семената от чиа са изключително богати на омега-3 мастни киселини, вид ненаситени мазнини. Семената от чиа – най-богатият растителен източник на омега-3 мастни киселини Знаеш ли
