7 храни, които отблъскват насекомите
Съвети за здраве, Храна за размисъл

7 храни, които отблъскват насекомите

След като ти казахме кои храни да избягваш, за да не станеш храна за комарите, получихме доста коментари. “Но това са всички храни през лятото!”, беше най-честият от тях. Е, и това е така, но спокойно! Няма нужда да се обричаш на едно гладно лято, само и само да избегнеш нашествието от насекоми. Първо, ще

8 храни, които те правят магнит за комари
Съвети за здраве, Храна за размисъл

7 храни, които те правят магнит за комари

Ах, лято, барбекю на открито, дълги топли вечери… и рояци от комари, способни да развалят и най-доброто настроение. Ако не искаш да станеш вечеря за озверели от глад комари, първо виж какво има в твоята чиния. Оказва се, че определени храни и напитки ни правят неустоимо вкусни и привлекателни за досадните насекоми. Виж и кои

8 храни, които ти помагат да отслабнеш
Съвети за здраве, Храна за размисъл

8 храни, които ти помагат да отслабнеш

На пръв поглед не звучи логично – храни, които ти помагат да отслабнеш. Свикнали сме да възприемаме храната като най-големия враг на излишните килограми – и въпросът най-често е какво (и колко) да не ядем. Истината обаче е, че има храни, които правят точно това – засилват метаболизма, подпомагат горенето на мазнините и отслабването. Това

6 прости трика за повече енергия на работа
Без категория, Съвети за здраве, Храна за размисъл

6 прости трика за повече енергия на работа

Представи си следната ситуация – понеделник е, имаш предостатъчно енергия, след като си почина добре през уикенда. Започваш работния ден с чаша силно кафе и един кроасан от пекарната по пътя към офиса. Няма и обяд, а ентусиазмът за работа вече отдавна се е изпарил и броиш часовете до края на деня. А края на

Без категория, Съвети за здраве, Храна за размисъл

17 съвета за отслабване, които наистина работят

Чудиш се как да свалиш онези няколко килограма отгоре, точно навреме за лятото? Знаем, че не е лесно – и няма общовалиден къс път, който да е еднакво ефективен за всички. Но има няколко универсални неща, които могат да подпомогат плановете ти за постигане на заветната цел. Следай тези 17 съвета, които наистина работят, за

Съвети за здраве, Храна за размисъл

Какво е активен въглен и как да го използваш

За повечето от нас активният въглен е познат само като средство за предотвратяване на хранителни натравяния и стомашен дискомфорт след прием на съмнителна храна. Напоследък обаче все по-често попадаме на продукти, съдържащи активен въглен, и научаваме за все повече нови негови приложения. Виж какво представлява активния въглен и за какво можеш да го използваш. Какво

16 леснодостъпни веган храни, източници на протеин
Съвети за здраве, Храна за размисъл

16 леснодостъпни веган храни, източници на протеин

“А протеин – откъде?” Най-често задавания въпрос, който чуваш, когато кажеш на някого, че си веган. Е, следващия път можеш спокойно да му покажеш тази статия. Събрали сме достатъчно веган храни, източници на протеин – плюс колко точно да ядеш от тях, за да си набавиш необходимото количество. Без спор, протеинът е важен – той

7 естествени начина да подобриш състоянието на кожата ти
Съвети за здраве, Храна за размисъл

7 естествени начина да подобриш състоянието на кожата ти

Отдавна не е тайна за никого, че това, с което се храним, се грижи за здравето ни – отвън и отвътре. А що се отнася до кожата, добрата храна, богата на ценни полезни вещества, е много по-добра инвестиция, отколкото и най-скъпата козметика. От екзема и акне, до сухота и бръчки – кожните проблеми, с които

5 страхотни ползи от ягодите
Лято, Сезонни богатства, Съвети за здраве, Храна за размисъл

5 страхотни ползи от ягодите

С настъпването на ягодовия сезон си поставяме само една цел – да изядем колкото се може повече от тях! Малките червени плодчета са не просто супер ароматни, сочни и сладки, но и бият по точки (и по съдържание на витамин С) голяма част от останалите плодове. И не само – ползите от ягодите за здравето