Здравословно и лесно – има ли по-добра комбинация? А най-лесно се готви, когато в кухнята винаги имаш налични продукти, с които да спретнеш нещо набързо. Продуктите в списъка тук са, така да се каже, от първа необходимост – винаги можеш да разчиташ на тях, имат дълъг срок на годност, и най-вече – идват без чувство
След като ти казахме кои храни да избягваш, за да не станеш храна за комарите, получихме доста коментари. “Но това са всички храни през лятото!”, беше най-честият от тях. Е, и това е така, но спокойно! Няма нужда да се обричаш на едно гладно лято, само и само да избегнеш нашествието от насекоми. Първо, ще
Ах, лято, барбекю на открито, дълги топли вечери… и рояци от комари, способни да развалят и най-доброто настроение. Ако не искаш да станеш вечеря за озверели от глад комари, първо виж какво има в твоята чиния. Оказва се, че определени храни и напитки ни правят неустоимо вкусни и привлекателни за досадните насекоми. Виж и кои
На пръв поглед не звучи логично – храни, които ти помагат да отслабнеш. Свикнали сме да възприемаме храната като най-големия враг на излишните килограми – и въпросът най-често е какво (и колко) да не ядем. Истината обаче е, че има храни, които правят точно това – засилват метаболизма, подпомагат горенето на мазнините и отслабването. Това
Представи си следната ситуация – понеделник е, имаш предостатъчно енергия, след като си почина добре през уикенда. Започваш работния ден с чаша силно кафе и един кроасан от пекарната по пътя към офиса. Няма и обяд, а ентусиазмът за работа вече отдавна се е изпарил и броиш часовете до края на деня. А края на
Чудиш се как да свалиш онези няколко килограма отгоре, точно навреме за лятото? Знаем, че не е лесно – и няма общовалиден къс път, който да е еднакво ефективен за всички. Но има няколко универсални неща, които могат да подпомогат плановете ти за постигане на заветната цел. Следай тези 17 съвета, които наистина работят, за
За повечето от нас активният въглен е познат само като средство за предотвратяване на хранителни натравяния и стомашен дискомфорт след прием на съмнителна храна. Напоследък обаче все по-често попадаме на продукти, съдържащи активен въглен, и научаваме за все повече нови негови приложения. Виж какво представлява активния въглен и за какво можеш да го използваш. Какво
“А протеин – откъде?” Най-често задавания въпрос, който чуваш, когато кажеш на някого, че си веган. Е, следващия път можеш спокойно да му покажеш тази статия. Събрали сме достатъчно веган храни, източници на протеин – плюс колко точно да ядеш от тях, за да си набавиш необходимото количество. Без спор, протеинът е важен – той
Отдавна не е тайна за никого, че това, с което се храним, се грижи за здравето ни – отвън и отвътре. А що се отнася до кожата, добрата храна, богата на ценни полезни вещества, е много по-добра инвестиция, отколкото и най-скъпата козметика. От екзема и акне, до сухота и бръчки – кожните проблеми, с които
