Съвети за здраве, Храна за размисъл

Пет знака, че ви липсва магнезий (и храните, с които да си го набавите)

Магнезият не е от минералите, на които обръщаме особено внимание – не и в сравнение с желязото и калция, например. Но съвсем не би трябвало да го пренебрегваме, защото магнезият е от жизненоважно значение за нормалната функция на мускулите и нервите, доброто състояние на имунната система, здравословният сърдечен ритъм и здравите кости. Всъщност минералът участва

био храни
Съвети за здраве, Храна за размисъл

5 храни, които е по-добре да купуваме био

Според изследвания на EWG (Environmental Working Group) има някои храни, които е по-добре винаги да избирате био, заради високото съдържание на пестициди в конвенционално отгледаните такива, а други – може и да си спестите, така че сравнете списъка с листа си за пазар. Кои храни е по-добре да купуваме био Ябълки На върха на списъка