Храни, които подпомагат пречистването на организма
Съвети за здраве, Храна за размисъл

Храни, които подпомагат пречистването на организма

Има множество хранителни продукти, подходящи за детоксикация, като основно те са плодове, зеленчуци, ядки, подправки и пълнозърнести варива. Техните детоксикиращи свойства са многокомпонентни, повлиявайки различни органи, системи или аспекти от функциите на тялото ни: фибрите прочистват дебелото черво, антиоксидантите се справят със свободните радикали (водещи до образуването на ракови клетки), витамините, минералите и микроелементите спомагат

3 детокс напитки за отслабване и пречистване
Рецепти, Съвети за здраве, Храна за размисъл

3 детокс напитки за отслабване и пречистване

Физическата активност и здравословният начин на живот са първи приятели на добрата фигура, но и допълнителните средства не вредят. Ключът към решаването на проблема с трудното сваляне на килограми се крие в детокс напитките, които са много полезни за пречистването на организма. Ако забърквате по 2-3 чаши детокс вода дневно, ще успеете по-бързо и лесно

6 лесни начина да детоксикирате организма
Съвети за здраве, Храна за размисъл

7 лесни начина да детоксикираме организма си ежедневно

Ако поддържаме добро здраве, телата ни ще се справят идеално и сами с детоксикацията. За жалост обаче замърсеният въздух, водата, храната и неправилното ядене водят до увеличаване на стойностите на вредни вещества в организма. Как да помогнем на тялото си да се справя по-добре с предизвикателствата на заобикалящата го среда перманентно? Ето няколко съвета, чрез които

10 храни, които пречистват черния дроб
Съвети за здраве, Храна за размисъл

10 храни, които пречистват черния дроб

Черният дроб – този уникален орган, на който разчитаме да се справя с всички токсини в тялото, има нужда да си почива от време на време. Най-малкото, което може да направим, е да му подсигурим необходимите условия и грижа. За целта наблегнете на тези няколко храни, които имат естествената способност да пречистват черния дроб, за

Дигитален детокс
Съвети за здраве, Храна за размисъл

Дигитална детокс диета

Стоиш на спирката и чакаш автобуса. Смарт телефонът е в единия ти джоб, оставен на удобно място, така че да можеш веднага да го грабнеш и да запълниш предстоящите 5-10 минути чакане. Качваш се в автобуса. Ако е празен, сядаш някъде и продължаваш с мобилното облъчване. Ако пък автобусът е пълен, седиш притиснат между хората,

детокс, детокс диета, прочистване на организма
Съвети за здраве, Храна за размисъл

Нова година – чисто начало

Ново начало и чист старт е най-често срещаното обещание, което си даваме за новата година. А още по-често това е свързано с пречистване на тялото – особено в дните покрай празниците, когато оправдаваме поредната порция с това, че с идването на януари ще компенсираме преяждането, препиването и заседяването с диета. И нищо чудно, че детокс