8 причини да приемате по-малко захар
Съвети за здраве, Храна за размисъл

8 причини да приемате по-малко захар

Знаем, че не е добре да приемаме прекалено много захар (всъщност, дори и не чак толкова много пак не е добре). Обикновено първото, за което се сещаме като асоциация с намаляването на сладкото, е намаляването на килограмите. Но ползите от ограничаването на захарта могат да се разпрострят далеч отвъд мерилката на кантара. Как ще се

диабет, диабет тип 2, диабет тип 2 диета, диабет хранене
Съвети за здраве, Храна за размисъл

8 начина да се предпазите от диабет тип 2

Диабет тип 2 е все по-често срещана диагноза, която не бива да бъде пренебрегвана, защото усложненията, до които може да доведе, включват сърдечни заболявания, проблеми с очите и кръвооросяването, бъбречна недостатъчност, деменция и прочие неприятни последствия. За основен причинител на диабет тип 2 (освен генетичната предразположеност) се счита затлъстяването и уседналият начин на живот, така