9 храни, които подсилват производството на колаген
Съвети за здраве, Храна за размисъл

9 храни, които подсилват производството на колаген

Колагенът може да се опише като “лепилото”, което държи телата ни, тъй като той е основният елемент на съединителната тъкан и главният протеин, който се намира в изобилие в мускулите, костите, кожата, сухожилията, косата и дори храносмилателната система. Колагенът подобрява циркулацията и облекчава болката в ставите, но най-известен е със свойството си да намалява бръчките,

11 ежедневни ритуала за естествено блестяща кожа
Съвети за здраве, Храна за размисъл

11 ежедневни ритуала за естествено блестяща кожа

Лятото, слънцето и морето са три от най-любимите ни неща на целия свят! Факт е обаче, че макар да ги обичаме, не можем да отречем вредното влияние, което оказват върху състоянието на кожата ни. Солта от морската вода, постоянното излагане на слънчевите лъчи, липсата на достатъчно грижа – и в края на лятото изведнъж се

Храна за размисъл

10 задължителни продукта за красива кожа през лятото

Няма да си кривим душата – лятото е любимият ни сезон! Всички са усмихнати и свежи – сигурно заради прилива на енергия, който ни носят пълните с витамини и минерали сезонни плодове и зеленчуци. Плюс това, идва време за онези най-хубави дни край морския бряг или пък в зеленината на планината. И – отпуските, отпуските!

7 естествени начина да подобриш състоянието на кожата ти
Съвети за здраве, Храна за размисъл

7 естествени начина да подобриш състоянието на кожата ти

Отдавна не е тайна за никого, че това, с което се храним, се грижи за здравето ни – отвън и отвътре. А що се отнася до кожата, добрата храна, богата на ценни полезни вещества, е много по-добра инвестиция, отколкото и най-скъпата козметика. От екзема и акне, до сухота и бръчки – кожните проблеми, с които

12 храни, които ни предпазват от слънцето
Съвети за здраве, Храна за размисъл

12 храни, които ни предпазват от слънцето

Сигурни сме, че и вие както нас се стараете да избягвате слънцезащитните кремове и лосиони, пълни с вредна за тялото и природата химия. Обаче без слънцезащита не може, затова се стараем винаги да намираме природосъобразни алтернативи, без нежелани ефекти за здравето ни и околната среда. Освен да заложим на чисти масла и естествена слънцезащитна козметика,

7-те най-добри храни за красива кожа
Съвети за здраве, Храна за размисъл

7-те най-добри храни за красива кожа

Според рекламите по телевизията, за красива кожа трябва да следваш минимум 3 – но още по-добре 12 – стъпки, включващи разнообразие от продукти. Но освен че ще ти се отразят доста сериозно на бюджета, целият този режим може и да не окаже особено влияние върху здравето и външния вид на кожата ти. Няма място за

здрава кожа, красива кожа, храни за здрава кожа, храни за красива кожа
Съвети за здраве, Храна за размисъл

Най-добрите храни за здрава и красива кожа

Лято е – почти сме забравили за дрехите! Кожата ни е възможно най-открита и сега е моментът, в който най-много искаме тя да е младолика, стегната, блестяща от здраве. Колкото и да ни обещават чудеса рекламите обаче, ключът към перфектната кожа ще открием не толкова в аптеката или магазина за козметика, а в чинията ни.