Когато животът ти поднесе лимони… направи си домашна лимонада
Напитки, Направи си сам, Рецепти

Как се прави домашна лимонада

Знаеш ли приказката – “Когато животът ти поднесе лимони, направи си лимонада”? Е, този път подхождаме съвсем буквално – защото нищо не е по-разхлаждащо и освежаващо в един горещ ден от чаша домашна, прясно приготвена лимонада. Хидратацията на тялото е важна за правилното функциониране на тялото, а ако чистата вода ти омръзне, лимонадата може да

7 начина да направите кафето по-здравословно
Съвети за здраве, Храна за размисъл

7 начина да направите кафето по-здравословно

Кафето е не само една от най-популярните напитки на света, но и една от най-здравословните. Причината е в богатото му съдържание на антиоксиданти, които носят редица ползи за здравето. Кафеевите зърна съдържат кинини, антиоксиданти, които стават още по-потентни след изпичането на зърната, и оказват влияние върху регулирането на кръвната захар и намаляването на риска от

8 причини да пием чаша червено вино на вечеря
Ние и виното, Съвети за здраве, Храна за размисъл

8 причини да пием чаша червено вино на вечеря

Определено може да се каже, че виното е най-здравословната от всички алкохолни напитки. Червеното вино е особено богато на хранителни вещества и химични съединения, включително ресвератрол – едно от веществата, които обяснява т. нар. „френски парадокс“, който се върти около мазната френска кухня, ниския ръст на сърдечно-съдовите заболявания при французите, активното им дълголетие. Ресвератролът е

5 топли напитки за отслабване вместо диета
Съвети за здраве, Храна за размисъл

5 топли напитки за отслабване вместо диета

Топлите напитки не само могат да ни сгряват, хидратират и енергизират, но някои от тях могат да помогнат и в борбата с килограмите. Вижте кои са най-ефективните топли напитки, които подпомагат отслабването. Зелено кафе Според диетолози, зелените зърна от кафе помагат значително за намаляването на излишните килограми. В изследване, направено с цел да бъде проверена

чай здраве, чай, чай за здраве,
Съвети за здраве, Храна за размисъл

10 начина, по които чаша чай се грижи за здравето

В студените мрачни дни топлината, която отделя чаша чай, може да е достатъчна причина да оглави списъка ни от предпочитани напитки. Но освен сгряващото чувство, с което обргъща тялото ни, чаят има и не една доказани ползи за организма. Нищо чудно, че от хилядолетия култури като Китай и Индия използват листенцата като средство за лечение