6 прости трика за повече енергия на работа
Без категория, Съвети за здраве, Храна за размисъл

6 прости трика за повече енергия на работа

Представи си следната ситуация – понеделник е, имаш предостатъчно енергия, след като си почина добре през уикенда. Започваш работния ден с чаша силно кафе и един кроасан от пекарната по пътя към офиса. Няма и обяд, а ентусиазмът за работа вече отдавна се е изпарил и броиш часовете до края на деня. А края на

5-те правила на здравословното хранене в офиса
Съвети за здраве, Храна за размисъл

5-те правила на здравословното хранене в офиса

Дългите часове в офиса често водят със себе си не само умора и раздразнение, но и нарушени хранителни навици. Знаем как е – от 9 до 5 (че и повече), и все не остава време за ядене. Или пък заместваме с каквото намерим под ръка и в магазинчето на улицата, което най-често е далеч от