протеин, растителен протеин
Съвети за здраве, Храна за размисъл

6 източника на протеин, които не са месо и яйца

Нямаме нищо против месото, особено когато сме сигурни, че то идва от животни, отгледани без антибиотици и хормони и хранени с истинска храна. Но ако сте решили да наблегнете на растителните продукти, добре е да знаете къде ще намерите най-много протеин в най-малко количество. Протеинът е важен по толкова много причини – защото подпомага растежа