Съвети за здраве

Да посрещнем зимата със здрав имунитет 🍯

Не е тайна, че намаляването на имунитета е често срещана причина за настинки и инфекциозни заболявания. Стрес, работа, претоварване, лошо или нередовно хранене, хронични заболявания – всичко това води до намаляване му. През зимните месеци, когато се получава значително отслабване на организма следствие ниските температури, завишената липса на витамин Д и не особено разнообразното хранене

Съвети за здраве

Предизвикателство с медена вода – малки усилия, големи резултати

С разгръщането на новата година, решаваме да подобрим здравето си по някакъв начин. Може да искаме да отслабнем; да хапваме по-малко бърза храна; да включим повече зеленчуци в режима си, да развием по-здравословни хранителни навици; да започнем да ходим отново на фитнес и сред природата и т.н. Днес бихме искали да ви предизвикаме да се

Съвети за здраве

Подкрепа на имунната система

Наближава есента, а с нея и времето на вирусите, настинките, хремата и голямото кашляне. На вашето внимание представяме продуктите Билка Чудодейка, набор от доказани във времето натурални имуностимуланти, разработени на базата на фито и апи-терапевтичните принципи, с които да посрещнете сезона на гриповете в пълна бойна готовност! Ето какво включва този набор от продукти: Тинктура

Без категория, Съвети за здраве, Храна за размисъл

17 съвета за отслабване, които наистина работят

Чудиш се как да свалиш онези няколко килограма отгоре, точно навреме за лятото? Знаем, че не е лесно – и няма общовалиден къс път, който да е еднакво ефективен за всички. Но има няколко универсални неща, които могат да подпомогат плановете ти за постигане на заветната цел. Следай тези 17 съвета, които наистина работят, за

Как да приготвите перфектните твърдо сварени яйца
Как се прави?, Храна за размисъл

Как да приготвите перфектните твърдо сварени яйца

Какво е перфектното твърдо сварено яйце? Белтъкът му е стегнат, но не гумен; жълтъкът е плътен, но кремообразен и в никакъв случай сух и ронлив. Звучи като проста задача – да свариш едно яйце, но всъщност не е рядкост резултатът да е различен от желания от нас. За да си гарантирате всеки път перфектните твърдо

Как да направите храненето си по-здравословно през зимата?
Съвети за здраве, Храна за размисъл

5 съвета за по-здравословно хранене през зимата

През зимата сме доста по-ограничени откъм пресни продукти, но пък прекарваме повече време вкъщи и съответно – готвим по-често. Има доста начини, с които да направим ястията, които приготвяме, по-вкусни, по-питателни, и най-важното – по-полезни. Така не само компенсираме липсата на разнобразие в продукцията, но и се грижим по-добре за тялото. Виж как лесно да

Естествена аптека: храни, които ви помагат в борбата с грипа
Съвети за здраве, Храна за размисъл

Естествена аптека: храни, които ви помагат в борбата с грипа

Доброто хранене е важно целогодишно и е една от най-важните предпоставки за доброто здраве. Но е особено важно в периоди като настоящия, в които опасността от грип е особено висока. Вижте как храната може да ви помогне да се предпазите от грипа или да се справите по-лесно с неприятните му последствия. Златното правило Старайте се

5 неща, за които да забравите през 2018
Съвети за здраве, Храна за размисъл

5 неща, за които да забравиш през новата година

Нова година, нови надежди за по-добър, здрав и пълноценен живот. С мечтата за нов старт идват и обещанията за всички големи промени, които ще предприемем. За съжаление обаче, по-голямата част остават точно това – обещания… В мига, в който омаята от празничните дни отмине, и въртележката на живота отново ни завърти в познатия си шеметен

5 лесни начина да намалиш лошия холестерол
Съвети за здраве, Храна за размисъл

5 лесни начина да намалиш лошия холестерол

Високите нива на холестерола са проблем, защото това е един от водещите рискове за появата на сърдечносъдови заболявания впоследствие. “Лошият” (LDL) холестерол се нарича така, защото когато има излишък от него в организма, той се отлага в артериите и може да е причина за появата на запушвания, които да доведат до сърдечни заболявания и артеросклероза.