Съвети за здраве, Храна за размисъл

Какво е активен въглен и как да го използваш

За повечето от нас активният въглен е познат само като средство за предотвратяване на хранителни натравяния и стомашен дискомфорт след прием на съмнителна храна. Напоследък обаче все по-често попадаме на продукти, съдържащи активен въглен, и научаваме за все повече нови негови приложения. Виж какво представлява активния въглен и за какво можеш да го използваш. Какво

Когато животът ти поднесе лимони… направи си домашна лимонада
Напитки, Направи си сам, Рецепти

Как се прави домашна лимонада

Знаеш ли приказката – “Когато животът ти поднесе лимони, направи си лимонада”? Е, този път подхождаме съвсем буквално – защото нищо не е по-разхлаждащо и освежаващо в един горещ ден от чаша домашна, прясно приготвена лимонада. Хидратацията на тялото е важна за правилното функциониране на тялото, а ако чистата вода ти омръзне, лимонадата може да

16 леснодостъпни веган храни, източници на протеин
Съвети за здраве, Храна за размисъл

16 леснодостъпни веган храни, източници на протеин

“А протеин – откъде?” Най-често задавания въпрос, който чуваш, когато кажеш на някого, че си веган. Е, следващия път можеш спокойно да му покажеш тази статия. Събрали сме достатъчно веган храни, източници на протеин – плюс колко точно да ядеш от тях, за да си набавиш необходимото количество. Без спор, протеинът е важен – той

7 естествени начина да подобриш състоянието на кожата ти
Съвети за здраве, Храна за размисъл

7 естествени начина да подобриш състоянието на кожата ти

Отдавна не е тайна за никого, че това, с което се храним, се грижи за здравето ни – отвън и отвътре. А що се отнася до кожата, добрата храна, богата на ценни полезни вещества, е много по-добра инвестиция, отколкото и най-скъпата козметика. От екзема и акне, до сухота и бръчки – кожните проблеми, с които

5 страхотни ползи от ягодите
Лято, Сезонни богатства, Съвети за здраве, Храна за размисъл

5 страхотни ползи от ягодите

С настъпването на ягодовия сезон си поставяме само една цел – да изядем колкото се може повече от тях! Малките червени плодчета са не просто супер ароматни, сочни и сладки, но и бият по точки (и по съдържание на витамин С) голяма част от останалите плодове. И не само – ползите от ягодите за здравето

Съвети за здраве, Храна за размисъл

9 полезни свойства на розовата вода

Не е лесно да устоиш на деликатния омаен аромат на розовата вода. От хилядолетия тя е незаменим помощник в ритуалите за красота, както и за приготовлението на различни храни и напитки. Розова вода се получава чрез дестилация на розови листа. Нейният фин аромат е най-добрата алтернатива на тежките химикални парфюми. Но освен мигновенно подобряване на

Най-мръсните плодове и зеленчуци за 2019 година
Съвети за здраве, Храна за размисъл

Най-мръсните плодове и зеленчуци за 2019 година

Всяка година неправителствената организация EWG публикува своя списък на плодовете и зеленчуците с най-високо съдържание на пестициди, хербициди и други вредни вещества, използвани при производството и съхранението на продуките. Изследванията се провеждат на територията на САЩ, но се смятат за общо значими, защото техниките на конвенционалното производство са сходни по целия свят. Според тяхното проучване,

Как да използваш хранителна мая
Съвети за здраве, Храна за размисъл

Как да използваш хранителна мая

Хранителната мая от доста време е незаменима част от веган менюто, но нейните здравословни качества я правят добър избор, без значение какъв тип хранене предпочиташ. Тя е ценен източник на редица витамини, минерали и аминокиселини, незаменима част от балансираното хранене. Виж какво представлява хранителната мая и как да я използваш. Какво е хранителна мая? За

8 неща, които не знаеш за месото от пасищни животни
Съвети за здраве, Храна за размисъл

8 неща, които не знаеш за месото от пасищни животни

В един идеален свят всяко месо, което купуваме, би идвало от пасищни животни. Все пак, така работи природата. Обаче в нашия далеч от идеален свят, по-голямата част от месото, което стига до масата ни, няма нищо общо с природата. В желанието ни да знаем откъде идва храната ни и как точно е произведена, търсим все