9 практични съвета за живот без глутен
Съвети за здраве, Храна за размисъл

9 практични съвета за живот без глутен

Ако след консумацията на храни, съдържащи глутен, забележиш появата на болки, главоболие, летаргия, раздразнителност, акне, храносмилателно неразположение, може би спадаш към групата на хората с непоносимост към глутен. Така че ще трябва да се запиташ кое предпочиташ – да търпиш тези неприятни последствия или да ограничиш или премахнеш глутена изцяло от менюто си? Признаваме от

11 ежедневни ритуала за естествено блестяща кожа
Съвети за здраве, Храна за размисъл

11 ежедневни ритуала за естествено блестяща кожа

Лятото, слънцето и морето са три от най-любимите ни неща на целия свят! Факт е обаче, че макар да ги обичаме, не можем да отречем вредното влияние, което оказват върху състоянието на кожата ни. Солта от морската вода, постоянното излагане на слънчевите лъчи, липсата на достатъчно грижа – и в края на лятото изведнъж се

8 неща, които трябва да имаш в кухнята си, ако се придържаш към растително хранене
Съвети за здраве, Храна за размисъл

8 неща, които трябва да имаш в кухнята си, ако се придържаш към растително хранене

Предимствата на храненето, в което основният фокус е върху растителните продукти, са множество – този тип храни ни осигуряват незаменим спектрум от полезни вещества и работят в посока подобряване на баланса в организма ни.  Поддържане на здравословно тегло,  контрол върху нивата на кръвната захар и засилен прием на фибри и фитонутриенти са само част от

8 здравословни ползи от прасковите
Лято, Сезонни богатства, Съвети за здраве, Храна за размисъл

8 здравословни ползи от прасковите

Прасковите са член на семейството на костилковите плодове, точно както кайсиите, нектарините, сливите и черешите. Забавен факт – те са също така и роднина на бадемите! Освен че са адски вкусни – в разгара на лятото, когато са в сезон, те са източник и на (поне) осем страхотни ползи за здравето. Виж защо трябва да

Ето защо трябва да ядеш по-често патладжан
Съвети за здраве, Храна за размисъл

Ето защо трябва да ядеш по-често патладжан

Патладжанът определено не е сред най-популярните зеленчуци. Защо това е така, при все че е страшно вкусен и полезен, си е пълна мистерия. Ние обаче сме твърдо убедени, че лилавият зеленчук има място на трапезата ни – и трябва да присъства колкото се може по-често на нея. Виж защо трябва да си хапваш по-често патладжани

Спечели безценна гурме вечеря от Mastercard®
Други

Спечели безценна гурме вечеря от Mastercard®

Август е перфектното време за пикник! Независимо дали край морския бряг или на планинска поляна, няма по-подходящ момент да разпънеш одеалото и да се насладиш на летния повей и топлите слънчеви лъчи в компанията на любими хора – и вкусна храна, разбира се. Сега имаш страхотната възможност да превърнеш един летен следобед в незабравим спомен!

27 полезни съвета как да намалиш разхода си на храна
Храна за размисъл

27 полезни съвета как да намалиш разхода си на храна

Знаеш ли, че в Щатите 43% от разхода на храна идва от домакинствата? Не знаем как е при теб, но ние правим всичко възможно да намалим максимално количеството храна, което завършва живота си на боклука. Затова сме ти събрали няколко полезни съвета, които ще ти помогнат да оползотвориш максимално вкусната храна. Все пак, мястото й

Как да се храниш по средиземноморски
Съвети за здраве, Храна за размисъл

Как да се храниш по средиземноморски

Средиземноморската диета от години насам е всепризната като най-здравословният начин на хранене, и нищо чудно. Изследванията продължават да затвърждават факта, че тя може значително да подобри качеството и продължителността на живота, както и да намали риска от появата на депресия, затлъстяване, диабет тип 2 и сърдечносъдови заболявания. Всичко това е много хубаво, а още по-хубаво

6 вида тахан, които трябва да опиташ
Съвети за здраве, Храна за размисъл

6 вида тахан, които трябва да опиташ

Обичаш ли тахан? Ние сме му страшни фенове – първо, защото без него няма как да си направим любимата ни рецепта за хумус; второ, защото ни носи страшно много полезни вещества с всяка една лъжичка. Кремообразната му текстура и наситено богатия ядков вкус правят тахана неустоим – независимо дали ще го добавиш в соса към