18.06.2015

Как защо? - защото са толкова вкусни, ароматни и сега им е сезонът! Но освен всичко останало, черешите се оказват толкова полезни, така че грабете с пълни шепи, докато ги има. Затова тази седмица има възможност да си хапнете от сладките плодчета безплатно. Как? Вижте тук. Няколко факта за черешите, които може би не знаете: Имат нисък гликемичен индекс Чершите имат индекс от 22, по-нисък от кайсиите (57), гроздето (46), прасковите (42), боровинките (40) или сливите (39) - факт, който ги…

07.06.2015

  На нас това ни звучи като от сферата на фантастиката - по-често се чудим как да ни стигне само една бутилка, отколкото какво да правим, ако ни остане. И все пак ако из кухнята ви се заседяват отворени полуизпити бутилки, а не се чувствате на винена вълна, спокойно, има и други начини да оползотворите полезната течност.     Но първо - полезно ли е наистина виното? Въпреки че едва ли ще дойде моментът, в който ще си купуваме вино от аптеката и ще лекуваме всичките си…

06.06.2015

Ако сте пропускали доста от материала в часовете по химия, може и да ви звучи малко странно, когато започне да се говори за кисели (и не, не става дума за лимони) и алкални храни. Истината е, че химията не е само в таблицата с елементите на Менделеев, която висеше на стената на кабинета. Всичко в природата - включително самите ние - е химия и от съотношението на елементите в тялото ни зависят толкова много неща, и най-вече - как се чувстваме и изглеждаме. Всяко вещество има pH (potential…

03.06.2015

Ако искате да започнете деня си с нещо вкусно, много полезно и зареждащо, опитайте този вариант на класическите бъркани яйца. Пресните ягоди ще дадат страхотно начало на сутринта - пълно с вкус и аромат на лято. А яйцата ще ви заредят с достатъчно протеин, за да се справите с всички предизвикателства на деня.   Продукти: 1 банан 2 яйца 6-8 пресни ягоди (нарязани) щипка канела и ванилия 3 суп.лъж. кокосово мляко 10 гр. масло Смачайте банана и го смесете в купа заедно…